¿Qué comer si te duele la garganta? Temas de actualidad y consejos científicos en Internet en 10 días
Recientemente, con el cambio de estaciones y la alta incidencia de influenza,"dolor de garganta"Se ha convertido en uno de los temas de salud más candentes en Internet. Muchos internautas compartieron sus experiencias sobre el alivio de los síntomas en las plataformas sociales y los expertos médicos también dieron consejos dietéticos. Este artículo combinará el contenido candente de los últimos 10 días para compilar una lista de alimentos científica y eficaz que le ayudará a aliviar el malestar de garganta.
| Clasificación | Palabras clave del tema | Volumen de búsqueda (10.000) | Plataforma de discusión principal |
|---|---|---|---|
| 1 | ¿Qué comer si te duele la garganta? | 45.2 | Weibo, Xiaohongshu |
| 2 | Terapia dietética para la faringitis. | 32,8 | Douyin, Baidu |
| 3 | El agua con miel alivia el dolor de garganta | 28.6 | Zhihu, Bilibili |
| 4 | Recetas para el resfriado y el dolor de garganta | 21.3 | WeChat, Toutiao |
| 5 | ¿Funciona la comida refrigerada? | 18.7 | Douban, Kuaishou |
Según investigaciones médicas y pruebas reales realizadas por internautas, los siguientes alimentos pueden aliviar eficazmente la inflamación de la garganta:
| categoría de comida | Comida recomendada | Principio de acción | Recomendaciones de comida |
|---|---|---|---|
| tipo cálido | miel, jugo de pera | Lubricar las membranas mucosas y suprimir la tos. | Prepare con agua tibia, 2-3 veces al día. |
| antiinflamatorio | Té de jengibre, madreselva | Esterilizar y reducir la hinchazón. | Beba pequeñas cantidades con frecuencia |
| tipo suave | Gachas de avena, huevos al vapor. | Reducir la fricción al tragar | Evite el sobrecalentamiento |
| vitamina c | kiwi, limonada | Mejorar la inmunidad | Beber después de la dilución. |
En las discusiones populares, se han mencionado muchas veces los siguientes conceptos erróneos:
El Dr. Li, del Departamento de Otorrinolaringología del Peking Union Medical College Hospital, destacó en una reciente transmisión en vivo:"Durante el dolor de garganta, se debe dar prioridad a los alimentos calientes y blandos y mantenerse bien hidratado".Compartido por el internauta de Xiaohongshu @Healthy White Mouse“Sopa de lirios de Sídney”La receta recibió 12.000 me gusta. El método específico es: cortar la pera en cubos y cocinar el lirio a fuego lento durante 1 hora, agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca.
Resumen:Cuando la garganta está hinchada y adolorida, una dieta científica puede acelerar la recuperación. Según el contenido muy discutido en Internet, se recomienda centrarse en alimentos calientes y antiinflamatorios y evitar los alimentos irritantes. Si los síntomas persisten durante más de 3 días, busque tratamiento médico de inmediato.
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
